Занятие йогой он-лайн

Курс был добавлен 1 год, 1 месяц назад

В чем  отличительная особенность занятий онлайн?

- Заниматься можно в удобное для себя время

- Заниматься можно в комфортабельных условиях своего дома, квартиры, офиса 

- Не придется тратить время на дорогу

 

Занятия йогой помогут:

- Снизить вес и держать тело в тонусе. Йога поможет в создании красивого подтянутого тела, а так же поможет в снижении веса.

- Снизит уровень стресса. Правильное дыхание + медитации + визуализации + релаксации помогут снизить уровень тревоги, справиться с депрессией и помогут обрести спокойствие.

- Уменьшить боли в спине, шее и суставах. Упражнения направлены на укрепление мышц и развитие подвижности суставов.

- Придадут уверенности в себе и помогут обрести гармонию. 

 

Занятия проводятся по видеосвязи Zoom, WhatsApp, Skype. Продолжительность 1 занятия - 60 минут.

Стоимость курса - 700,00 рублей

В курс включено:

Индивидуальное занятие йогой включает: 

- Дыхательные упражнения 

- Индивидуальный подбор поз йоги под ваш запрос

- Релаксация

- Визуализация 

- Медитация